TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 5)

[Savo28]

Bici al risparmio a quella velocità mi fa sentire davvero scarso

Ieri nuoto.
Riscaldamento + tecnica e qualche 100m tutti tra il 1'45" e 1'50", qualche segno di ripresa pare esserci, forse complice la tecnica, sto praticamente lavorando su quello, certe volte il corpo scorre nell'acqua fluidissimo, altre mi perdo di concentrazione e vado fuori fase.
Non ci sono corsi né persone che possano seguirmi adesso, quindi probabilmente chiederò se posso portare la mia gopro per filmarmi e capire quanto sbaglio.

Quest'anno dovevo esordire nel mezzo ironman, rimane soltanto Mergozzo, ma non ho manco troppa voglia sinceramente, la forma pre-covid in fatto di corsa non l'ho ancora ripresa e far presenza non mi va. Mi tengo qualche soldo per cambiare bici tra un po'.

Oggi in pausa pranzo mi faccio 15' di riscaldamento + 10* di 30"\30" + 15' a leggermente più forte del ritmo gara in bici.

Prodotti bici scontati

 

[ironman69]

Per chi è della zona , oltre alla salita di carpegna , quale altra salita potrebbe avere una durata di circa 30 minuti?

San Leo e volendo puoi proseguire fino a Madonna di Pugliano o fare Madonna di Pugliano da Ponte Baffoni.
Oppure ci sono varie opzioni per salire verso San Marino....ad esempio puoi andare da Ospedaletto verso Faetano e qui puoi scegliere se andare a Montegiardino (strada della Crono del Giro d'Italia dell'anno scorso) o direttamente a Borgo Maggiore.

 

[daniele ultra]

dai, non esageriamo, anche in italia ci sono parecchie gare col percorso totalmente chiuso (ad esempio l'olimpico che organizziamo noi)

allora Guido... vero. ma se eccezione che conferma la regola

 

[gipsy]

allora Guido... vero. ma se eccezione che conferma la regola

ci sono anche sasso marconi, lido delle nazioni, parma, piacenza. queste per citare quelle che ho fatto. certo si parla di multi-lap, su anello unico diventa più difficile garantire la chiusura

 

[daniele ultra]

certo alcune gare si prestano .
ma mi viene in mente
peschiera
Idro
San Remo
tragedia....

 

[LucLov]

Hanno appena aggiornato sul sito IM la start list di klagenfurt... fino a prima c’era sempre la versione di gennaio. Direi un buon segno nell’ottica che venga fatta. Almeno non hanno già pensato all’annullo altrimenti non avrebbero neppure aggiornato. Comunque risultano circa 1350 partenti.. di solito quanti sono !? 3/4000 credo... direi che molti hanno rinunciato. Dai che ghe la famo!!!!!

 

[nick73]

io con tutta sincerità spero annullino Cervia, ma anche le altre come fai a gareggiare e ad autoalimentarti e bere nella maratona? Nemmeno i ristori con acqua o le docce non ci saranno. Non so se hai mai fatto un IM o 70.3 ma senza ristori e’ improponibile. E poi il pasta party finale, gli stand? No meglio che spostino tutto al 2021

 

[N3bbia]

Hanno appena aggiornato sul sito IM la start list di klagenfurt... fino a prima c’era sempre la versione di gennaio. Direi un buon segno nell’ottica che venga fatta. Almeno non hanno già pensato all’annullo altrimenti non avrebbero neppure aggiornato. Comunque risultano circa 1350 partenti.. di solito quanti sono !? 3/4000 credo... direi che molti hanno rinunciato. Dai che ghe la famo!!!!!

Han seccato zell, seccan pure quello. Sui quotidiani han pubblicato notizie riguardo a riprese di contagi in Austria. Se ci sono dubbi per Cervia...per Klag ne vedo ancora meno

 

[LucLov]

io con tutta sincerità spero annullino Cervia, ma anche le altre come fai a gareggiare e ad autoalimentarti e bere nella maratona? Nemmeno i ristori con acqua o le docce non ci saranno. Non so se hai mai fatto un IM o 70.3 ma senza ristori e’ improponibile. E poi il pasta party finale, gli stand? No meglio che spostino tutto al 2021

Medio si lungo mai. Mi rendo conto che la situazione è al limite e se lo faranno mancherà tanto di tutto il “cinema” di contorno. Però 1300 persone comunque vogliono partecipare e la società IM ha interesse (economico) che si faccia. Nel caso sarà sicuramente una manifestazione “castrata” però spero ci sia.. che te devo dì..

 

[gipsy]

Han seccato zell, seccan pure quello. Sui quotidiani han pubblicato notizie riguardo a riprese di contagi in Austria. Se ci sono dubbi per Cervia...per Klag ne vedo ancora meno

per quanto riguarda le gare nazionali, molte risposte le avremo dopo il mezzo di arona; tanto più che è una gara che ha sempre avuto diverse problematiche a livello organizzativo a cose normali, vedremo adesso

 

[NormaJean]

io con tutta sincerità spero annullino Cervia, ma anche le altre come fai a gareggiare e ad autoalimentarti e bere nella maratona? Nemmeno i ristori con acqua o le docce non ci saranno. Non so se hai mai fatto un IM o 70.3 ma senza ristori e’ improponibile. E poi il pasta party finale, gli stand? No meglio che spostino tutto al 2021

Mi hai fatto venire in mente il medio di Lido delle Nazioni dove pensavo che nella frazione run fornissero i gel e mi sono ritrovato a doverla fare senza niente. Stavo correndo bene ma ho avuto un bel calo nella seconda parte, se ci fosse stato caldo sarebbe stato un problema.
Full in autonomia lo vedo impossibile

 

[NormaJean]

Ieri casa in ferie sono andato a nuotare.
500m risc
300m tecnica
10x100 rec 20"
300m tecnica
2x200 pull e palette

piano piano si recupera ma la strada è lunga

Alla sera 1h di bici in z2/z3

 

[nick73]

io son li che penso per Farra a fine mese, ma alla fine la salto, non tanto per paura di contagio ma se siamo in 400 e qualcuno è positivo ti vengono a fare le pulci in casa tua, isolamento, tamponi ecc ecc, se posso evitare assembramenti ufficiali meglio

 

[ikarus88]

io son li che penso per Farra a fine mese, ma alla fine la salto, non tanto per paura di contagio ma se siamo in 400 e qualcuno è positivo ti vengono a fare le pulci in casa tua, isolamento, tamponi ecc ecc, se posso evitare assembramenti ufficiali meglio

Io dubito farò gare quest'anno.
Io non faccio IM ma solo olimpici e quelli a cui ero iscritto sono saltati tutti.
Rimaneva Peschiera, ma ho visto l'altro giorno che hanno bloccato nuovamente le iscrizioni.
A sto punto di iscrivermi per poi veder annullate le gare e restare coi "voucher" da spendere non ne ho molta voglia (ne ho già diversi in sospeso).. quindi rimando direttamente al prossimo anno...

 

[NormaJean]

Nel mentre è arrivata la mail da parte di IronMan per l''iscrizione di Klag 2021. Fatto!
Coach, dopo le ferie dobbiamo parlare

 

[LucLov]

Nel mentre è arrivata la mail da parte di IronMan per l''iscrizione di Klag 2021. Fatto!
Coach, dopo le ferie dobbiamo parlare

Curiosità, era l’unica possibilità a sto punto o almeno in parte potevi richiedere i soldi indietro!?

 

[NormaJean]

Curiosità, era l’unica possibilità a sto punto o almeno in parte potevi richiedere i soldi indietro!?

sai che non lo so, avevo chiesto di spostare al 2021 già a fine 2019 causa infortunio

 

[Darius]

Anche per me si chiude a zero gare, l'unica rimasta in calendario, ma non so se si farà, è lo sprint di Trani del 6 settembre, tuttavia sono in procinto di partire per l'estero per lavoro e tornerò ad agosto, e dove andrò più che un pò di corsetta non potrò fare, quindi mi metto l'anima in pace e se ne parla l'anno prossimo.

 

[lmattana]

San Leo e volendo puoi proseguire fino a Madonna di Pugliano o fare Madonna di Pugliano da Ponte Baffoni.
Oppure ci sono varie opzioni per salire verso San Marino....ad esempio puoi andare da Ospedaletto verso Faetano e qui puoi scegliere se andare a Montegiardino (strada della Crono del Giro d'Italia dell'anno scorso) o direttamente a Borgo Maggiore.

Grazie per le info!!! Alla fine ho fatto carpeg a!!! 30 minuti giusti giusti. Peccato sia tutt altro che pedalabile.


Nel frattempo il mare è pieno di meduse... che mazza... tra mare mosso, meduse e gps che va a tratti non mi sto godendo come vorrei il nuoto in mare...

 

[gipsy]

Grazie per le info!!! Alla fine ho fatto carpeg a!!! 30 minuti giusti giusti. Peccato sia tutt altro che pedalabile.


Nel frattempo il mare è pieno di meduse... che mazza... tra mare mosso, meduse e gps che va a tratti non mi sto godendo come vorrei il nuoto in mare...

se nuoti con la muta, per le meduse basta una spalmata di vaselina su viso e mani, oppure dell'apposita crema protettiva, e vai senza problemi