nuovo simulatore di nuoto indoor interattivo, a prezzo accessibile:
Want to swim faster freestyle? Train your catch and swim-specific endurance at home with ZWIM. Connected Swim Training with instant feedback.
www.zwim.com
Non sono convinto dell'efficacia di questo oggetto, e il costo non ne giustifica la necessità.
Il nuoto non è solo muovere avanti e indietro le braccia, è un gesto molto complesso che impegna tutto il corpo, dalla testa ai piedi passando per mani, dorso, bacino, gambe e piedi, il tutto coordinato, questi simulatori fanno bene il loro lavoro nella corsa e la bici, non nel nuoto.
L'efficacia della nuotata non può prescindere dall'integrazione del corpo con l'acqua, inoltre il rollio è fondamentale per una spinta potente, è l'inclinazione che consente ai muscoli di dorso e spalle spalle di scaricare tutta la potenza nella bracciata, il nuotatore del filmato rimane immobile sulla panca (ovviamente, impossibile il contrario), non c'è la battuta di gambe, infine la bracciata così fatta impegna solo i rotatori, e mi fermo qui perché sto dicendo cose che tutti qui dentro sappiamo.
Per me è un un gadget di dubbia utilità, fa il verso a Zwift ma non ci riesce, e ovviamente non può, se parliamo solo di allenamento della forza può anche passare per vincere la noia o integrare le sessioni in vasca mancate, ma non impegna tutti i muscoli che servono, non migliora la coordinazione, men che meno la respirazione, poi con quel monitor messo là sotto si rischia di prendere il vizio della testa alta, a questo punto tanto vale prendere un buon paio di elastici, economici, altrettanto efficaci e meno dannosi.
