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Triathlon: pausa invernale cosa fare?
Testo
<blockquote data-quote="Gamba_tri" data-source="post: 6759310" data-attributes="member: 2574"><p>Stacco completo per due-quattro settimane. Stacco non significa necessariamente divano, puoi uscire in bici senza tabelle, fare foto, sprint al cassonetto con gli amici, trekking con la famiglia, etc. Poi si rinizia lavorando sui punti deboli, riequilibrando la muscolatura, stretching, tecnica nei tre sport. Quando avevo obbiettivi a luglio, non iniziavo a lavorare con tabelle prima di febbraio, anche perché io sono uno che mi stufo presto e perdo voglia se lo sport diventa un secondo lavoro, in questo ognuno è diverso.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Gamba_tri, post: 6759310, member: 2574"] Stacco completo per due-quattro settimane. Stacco non significa necessariamente divano, puoi uscire in bici senza tabelle, fare foto, sprint al cassonetto con gli amici, trekking con la famiglia, etc. Poi si rinizia lavorando sui punti deboli, riequilibrando la muscolatura, stretching, tecnica nei tre sport. Quando avevo obbiettivi a luglio, non iniziavo a lavorare con tabelle prima di febbraio, anche perché io sono uno che mi stufo presto e perdo voglia se lo sport diventa un secondo lavoro, in questo ognuno è diverso. [/QUOTE]
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