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Testo
<blockquote data-quote="fedguar" data-source="post: 5524189" data-attributes="member: 69000"><p>La Fc di soglia è un intorno ad un valore e non un valore unico.</p><p>Io ho fatto test conconi con prelevo lattato e test vo2max.</p><p>Fc max 187 e soglia 169, quando sono in forma sale verso 174.</p><p>Stare 1h nella zona 4 cardio non è impossibile ma poco sostenibile.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fedguar, post: 5524189, member: 69000"] La Fc di soglia è un intorno ad un valore e non un valore unico. Io ho fatto test conconi con prelevo lattato e test vo2max. Fc max 187 e soglia 169, quando sono in forma sale verso 174. Stare 1h nella zona 4 cardio non è impossibile ma poco sostenibile. [/QUOTE]
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