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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2254087" data-attributes="member: 7309"><p>Tempo perso, perchè la migliore cadenza non esiste in termini assoluti, esiste solo in termini relativi, e dipende dalla coppia forza/potenza, in genere ad alte potenze se vuoi abbassare i livelli di forza devi usare maggiori rpm, quindi in linea di massima basse potenze ad alte rpm è un esercizio sbagliato, così come alte potenze a basse rpm è altrettano errato, in allenamento potenze relativamente alte 120/130% FTP a 55-80rpm servono per esercitare la forza, che prevale sulle basse rpm, e la forza/potenza insieme man mano che si aumentano le rpm, e questo vale per la salita.</p></blockquote><p></p>