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Allenamento
Metodologie di allenamento
un buon allenamento per arrivare a 200k
Testo
<blockquote data-quote="cafelat" data-source="post: 5420552" data-attributes="member: 72570"><p>D'accordo con te! Parto però dal presupposto che se hai intenzione di fare 200 km, un po' di "gambe e fiato" ed una certa predisposizione allo sforzo ce l'hai! Non credo che al primo giro in bici della sua vita voglia fare 200 km!!!</p><p> Per cui ritengo che se hai una certa predisposizione, in certe occasioni è la testa che può muovere le gambe!! Chiaro che con un ottimo allenamento il risultato sarebbe diverso in termini di fatica, tempo, recupero, ecc., ma ciò non era tema.</p><p> </p><p> Ogni tanto mi capita di trovarmi in situazioni dove mi dico: "Le gambe mi hanno portato fino qua, ora spero che la testa che mi riporti a casa!!!". (e non sono neanche minimamente vicino ai 200 km).<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="cafelat, post: 5420552, member: 72570"] D'accordo con te! Parto però dal presupposto che se hai intenzione di fare 200 km, un po' di "gambe e fiato" ed una certa predisposizione allo sforzo ce l'hai! Non credo che al primo giro in bici della sua vita voglia fare 200 km!!! Per cui ritengo che se hai una certa predisposizione, in certe occasioni è la testa che può muovere le gambe!! Chiaro che con un ottimo allenamento il risultato sarebbe diverso in termini di fatica, tempo, recupero, ecc., ma ciò non era tema. Ogni tanto mi capita di trovarmi in situazioni dove mi dico: "Le gambe mi hanno portato fino qua, ora spero che la testa che mi riporti a casa!!!". (e non sono neanche minimamente vicino ai 200 km).:cry::cry::cry::cry: [/QUOTE]
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