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Testo: <blockquote data-quote="freeroad" data-source="post: 5420554" data-attributes="member: 49249">Sono una donna, percorro circa 15000 km l'anno, amo la bici e spesso mi sveglio prima delle cinque per allenarmi. se non avessi usato la testa probabilmente tanti obiettivi ciclistici non li avrei raggiunti, considerato anche che esco sempre da sola o con ciclisti maschi che sconti non me ne fanno mai.Detto questo...se non allenassi costantemente forza, potenza, resistenza...non riuscirei a fare parecchie delle uscite che faccio. Quando ho iniziato la volonta' era tanta, la testa voleva continuare, ma senza allenamento spesso non riuscivo a fare quello che mi sarebbe piaciuto. Ora non sono certo Marianne Vos, ma il lavoro paga, non bisogna avere fretta e i miglioramenti sono stati tanti.</blockquote>