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Metodologie di allenamento
un buon allenamento per arrivare a 200k
Testo
<blockquote data-quote="haryia" data-source="post: 5421051" data-attributes="member: 86922"><p>Si me lo sono prefissato come obiettivo, 40k di corsa e 200k di bici, per ora con la corsa sono morta a 20 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry :cry" data-shortname=":cry" /> , poi ho amici che ne hanno gia fatti 150-160, e vorrei fare uscite con loro cercando di stargli dietro, in più mi rilassano tantissimo i lunghi viaggi by bike. </p><p>Si anche a me a volte capita di non farcela o di essere particolarmente scazzata, ma le giornate no ci sono e possono capitare :) </p><p></p><p>Non so se ho predisposizione o meno, da piccola mi piaceva fare sport ma ero ciccia e mi vergognavo, avessi iniziato 6-7 anni fa a quest ora sarei molto piu' lontana, ma del resto meglio tardi che mai :)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="haryia, post: 5421051, member: 86922"] Si me lo sono prefissato come obiettivo, 40k di corsa e 200k di bici, per ora con la corsa sono morta a 20 :cry , poi ho amici che ne hanno gia fatti 150-160, e vorrei fare uscite con loro cercando di stargli dietro, in più mi rilassano tantissimo i lunghi viaggi by bike. Si anche a me a volte capita di non farcela o di essere particolarmente scazzata, ma le giornate no ci sono e possono capitare :) Non so se ho predisposizione o meno, da piccola mi piaceva fare sport ma ero ciccia e mi vergognavo, avessi iniziato 6-7 anni fa a quest ora sarei molto piu' lontana, ma del resto meglio tardi che mai :) [/QUOTE]
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