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Testo: <blockquote data-quote="CORONA 34" data-source="post: 3523451" data-attributes="member: 35138">Sepica ti ha dato degli ottimi consigli, cerca di adottarli e troverai benefici...non sei messo male e la salita al 10% non sei riuscito ad affrontarla solo perchè monti dei rapporti assurdi.Per il fatto del fuorisella è normale, non hai un fisico da scalatore...ma se segui i consigli sopra troverai beneficio anche in quello.Ricorda, se vuoi migliorare in salita devi fare tanta salita, diminuire ancora qualche chiletto e magari nella prossima stagione invernale lavorare un p'ò di palestra per potenziare le gambe.Infine già da ora lavora tanto di addominali, in salita danno una gran mano anche loro!!..<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>