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Testo: <blockquote data-quote="grasal" data-source="post: 3526207" data-attributes="member: 43663"><p>ciao sepica tranquillo non supero il limite consigliato anche dal buon senso visto che ho anche un attività da mandare avanti e lavoro 8 ore in piedi se mi fanno male le gambe sono guai cerco di mantenere un allenamento corretto.per quanto riguarda l agilità hai ragione infatti stò bene attento a non esgerare con la potenza.per la bici per quest anno non credo di cambiarla pochissimi moneyyyy<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /> ma credo che con una spesa di circa 60 70 euri dovrei cambiare il pacco pignoni dietro almeno da andare un pò più agile anche perchè son andato a provare qualcosa da bikemania in alessandria il 50\34 davanti non mi trovo le gambe mi girano a vuoto meglio con un 52\39.gli ho chiesto di cambiare il pacco pignoni sulla mia ha storto il naso a cominciato col dire ma il 42 non va bene per certe salite e questo e quello ecc ecc blablabla.io gli ho detto che con il 42\25son salito a cortiglione un paese sopra una collina son 2,5km pendenza media 7.5% pendenza max 10.5% l ho fatta ai 11.5kmh ergo se mi metteva un 27 o 28 vado meglio e faccio un pò meno fatica.già che  c ero ho controllato la pend della salita che volevo fare l anno scorso 5km tot ne ho fatti solo 2,5 bhe ci sono tratti al 14% e cmq la media non scende sotto il 9,5% dove volevo andare mah!!!! già che c ero con la mia bici potevo tentare lo zoncolan :asd::asd::asd::asd: che ci vuole basta fare uno scatto alla PANTANI e via scherzi a parte dai sepica ti auguro una buona domenica ciaoooooo</p></blockquote><p></p>

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