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Testo: <blockquote data-quote="grasal" data-source="post: 3528504" data-attributes="member: 43663"><p>infatti sepica io son quì perchè voglio imparare e i tuoi consigli sono preziosi cercherò di migliorare l agilità e far girare rapporti più leggeri visto che ancora sono nella possibilità di correggere i miei errori quì dalle mie parti ci sono salite non lunghe max 5km alcune sono dei muri altre più dolci per trovare salite lunghe diciamo almeno 10km devo fare 70km cmq ti terrò aggiornato sui progressi a un cosa io ho da novembre preso un rullo realaxiom ct secondo te potrebbe aiutarmi a migliorare notevolmente l agilità????</p></blockquote><p></p>