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Testo: <blockquote data-quote="grasal" data-source="post: 3550782" data-attributes="member: 43663"><p>ciao cardo infatti nel menù non manca mai la pasta ieri ho mangiato un filo di più ho anche mangiato un bel dolce infatti col vento che c era ieri mi son spremuto per tornare a casa per fortuna ho trovato altri disgraziati<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> detto in modo scherzoso che come me tentavano di tornare a casa insomma dandoci cambi regolari almeno i 20kh li tenevamo ma che fatica meno male che avevo mangiato bene sono arrivato a casa vuoto si era accesa la spia della riserva e a metà percorso avevo mangiato una barretta energetica con una banana caspita a me sembra che ho svegliato il gigante che dorme mo chiede da magna in continuazione ma anche a livello polmonare sento che stà cambiando qualcosa in più il recupero dagli sfrozi fatti come tempo è minore rispetto a prima <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />va bene che mi alleno 3 volte la settimana va bene che la domenica faccio almeno 70km forse magari sbaglio ma un buon 50% arrivi dalla voglia di arrivare a certi obbiettivi come si dice ci metto testa e cuore cardo se pensi che sono sempre stato un pigrone che cambiamento heeeee ps a parte che stavo diventando un barile 100kg un amico mi ha detto vuoi dimagrire pedala e io ho preso alla lettera il suo consiglio forse troppo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>

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