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un consiglio per allenarmi bene
Testo
<blockquote data-quote="grasal" data-source="post: 3617162" data-attributes="member: 43663"><p>ciao grazie per avermi raccontato la tua esperienza quindi se non ho capito male mi consigli di fare le salite con più agilita??? io mi sono intestardito anche stasera a fare le salite cercando un rapporto simile a quello che usavo prima cioè il 42\25 infatti lo trovato faccio la stessa fatica ma dovrei anche abituarmi a far girare le gambe con rapporti agili visto che li ho tanto vale usarli<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> per la cronaca pure io tiro come un matto anche tu hai 43 anni??? di dove sei?? hai parlato di montagna mi viene l acquolina in bocca cavolo quì per fare una salita decente devo fare 50km anche se devo dirti che ho un conto aperto con una salita vicino a dove abito io la maledetta salita del DAZIO sono 5km con tratti all 11%cmq la pend media si aggira sui 9% l anno scorso ne ho fatti 2.5 poi ho messo il piede a terra col 42\25 non ne potevo più. poi se consideri che non mi alzavo sui pedali puoi bene capire come spingevo sui pedali ciao alla prox ma guarda mag qualche volta potri anche fare un salto dalle tue parti sempre se non sei troppo lontano ciaoooo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="grasal, post: 3617162, member: 43663"] ciao grazie per avermi raccontato la tua esperienza quindi se non ho capito male mi consigli di fare le salite con più agilita??? io mi sono intestardito anche stasera a fare le salite cercando un rapporto simile a quello che usavo prima cioè il 42\25 infatti lo trovato faccio la stessa fatica ma dovrei anche abituarmi a far girare le gambe con rapporti agili visto che li ho tanto vale usarli:mrgreen: per la cronaca pure io tiro come un matto anche tu hai 43 anni??? di dove sei?? hai parlato di montagna mi viene l acquolina in bocca cavolo quì per fare una salita decente devo fare 50km anche se devo dirti che ho un conto aperto con una salita vicino a dove abito io la maledetta salita del DAZIO sono 5km con tratti all 11%cmq la pend media si aggira sui 9% l anno scorso ne ho fatti 2.5 poi ho messo il piede a terra col 42\25 non ne potevo più. poi se consideri che non mi alzavo sui pedali puoi bene capire come spingevo sui pedali ciao alla prox ma guarda mag qualche volta potri anche fare un salto dalle tue parti sempre se non sei troppo lontano ciaoooo o-o [/QUOTE]
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