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un consiglio per allenarmi bene
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 3651327" data-attributes="member: 2116"><p>No le uscite lunghe farle a velocità piu moderate appunto 27 30 km/h che poi in effeti bisognerebbe apralre di BPM o Watt e zone di allenamento.</p><p></p><p>se ho capito bene hai fatto 75 km a 33 34 km/h di media a mio avviso sono un enormità considenrando pure le salite...anzi a dirti la verità neanche ci credo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>cmq non andare ad occhio la sella va regolata bene la misura del tuo cavallo x 0,885 è la misura che deve intercorrrere dal centro sella (dove è larga 7 cm ) al centro del mov centrale</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 3651327, member: 2116"] No le uscite lunghe farle a velocità piu moderate appunto 27 30 km/h che poi in effeti bisognerebbe apralre di BPM o Watt e zone di allenamento. se ho capito bene hai fatto 75 km a 33 34 km/h di media a mio avviso sono un enormità considenrando pure le salite...anzi a dirti la verità neanche ci credo :mrgreen: cmq non andare ad occhio la sella va regolata bene la misura del tuo cavallo x 0,885 è la misura che deve intercorrrere dal centro sella (dove è larga 7 cm ) al centro del mov centrale [/QUOTE]
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