Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="grasal" data-source="post: 3677702" data-attributes="member: 43663"><p>coma da titolo ho riveduto e corretto la mia alimentazione (premetto che un piatto di pasta non manca anche se non lo mangio tutti i giorni) ho provveduto ad aumentare il consumo di frutta e verdura in questo ero particolarmente carente. i video che mi ha mandato hallo sono stati molto esaudienti mi trovo particolarmente bene e i miei giri in bdc ne anno trovato giovamento.in particolare le mie prestazioni sono aumentate in pianura e nei leggeri strappetti ora esco tutti i giorni e faccio tranquillamente 50km su un percorso misto con un paio di salite un pochettino dure cmq vado su col mio passo e le affronto bene non mi lasciano senza energie.durante il giro mi idrato bene e mangio un fruttino.in questi giorni particolarmente caldi mi bagno la testa e il collo per raffreddare un pò il mio corpo haimè soffro in modo particolare il caldo anche se devo ammettere che rispetto all anno precedente lo soffro un pò di meno forse perchè ho perso peso o magari mi stò sempre di più abituando al caldo.se devo trovare una nota leggermente negativa è che in salita nn riesco a migliorare come vorrei oddio rispetto a quando ho iniziato sono migliorato eccome e posso ritenermi soddisfatto pian piano migliorerò ulteriormente in salita per adesso saluto tutti i biker del forum in particolare SEPICA PHENOMENA HALLO con i loro consigli sempre preziosi sono migliorato parecchio ragazzi senza che ve ne rendiate conto state creando un mostro<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ciao alla prossima sul forum</p></blockquote><p></p>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione