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Testo: <blockquote data-quote="Fleappo" data-source="post: 3769115" data-attributes="member: 33748">Grande!Perdere 22kg significa avere grande forza di volontà...Ammirevole! Hai più avuto problemi con la sella anche se hai cambiato bdc?Per il discorso chilometraggio e granfondo, ti dico solo che i chilometraggi superiori a 100km sono solo un ostacolo mentale : una volta che li superi per due o tre volte poi ti sembreranno "normali". Se vorrai fare granfondo il prossimo anno comincia a uscire in gruppo già ora, il fatto di capire come funzionano le dinamiche come quella del darsi il cambio, tirare, i vari segnali e pedalare in scia o doppia fila sono conoscenze necessarie e fondamentali che ti torneranno utili quando sarai in griglia di partenza. Ricordati sempre anche che alla prima granfondo è meglio "prendere le misure"(cioè non farsi prendere dalla foga, o non fare classifica) e vedere come funziona : a me è tornato utilissimo fare così, impari a capire le varie fasi della "gara" e col tempo anche a gestire i rischi e a capire dove possono celarsi.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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