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Testo: <blockquote data-quote="smashing" data-source="post: 7414325" data-attributes="member: 154617"><p>capitato anche a me, non sono un professionista o amatore evoluto. vado in bici "a caso" solo da 3 anni abbondanti (ora ne ho 40). L'anno scorso ho fatto 1600 di d+, sceso mi sentivo molto bene (stranamente, rispetto al mio solito, quel giorno avevo mangiato costantemente) e quindi invece di andare verso casa son salito per altri 1500m d+.  A metà strada, avendo finito le barrette, mi fermo al bar. dopo 15m che non mi cagano me ne vado pensando tra me e me che "tanto sto bene". tempo di fare 1km e non non riuscivo quasi a stare in equilibrio... è stato allucinante, come se di punto in bianco mi avessero spento. ero disperso tra i monti, c'è mancato poco che non chiamassi mia moglie <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/oops.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":pork:" title="Oops    :pork:" data-shortname=":pork:" /> poi per fortuna ho trovato un bar... mangiato panino, cocacola e brioches (si lo so roba a caso...). beh... rinato completamente... terminato il giro e prima di tornare a casa mi son fatto altri 4km di salita a tutta. totale giro 170km e 3.400m d+. da allora presto un pelo più attenzione ad alimentarmi, e ho visto che quello che pensavo fosse "stanchezza" alla fine del giro spesso era semplicemente mancanza di "carburante".</p></blockquote><p></p>

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