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Un racconto del Dr. Michele Ferrari sulle crisi di fame (bonking)
Testo
<blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7414927" data-attributes="member: 114278"><p>quello che volevo rimarcare e' che due conti personali bisogna farli perche' peso e distanza sono variabili significative</p><p>non e' che se adesso i pro vanno 120grh vale per tutti</p><p></p><p>esempio: io e l'ottavo del GF abbiamo speso 3000 cal . io su 5h : mi dovrebbero bastare se ben pieno di cho al via, 60grh su 5 h. DB circa 80grh perche' sulla stessa distanza ha messo un ora in meno</p><p></p><p>se uno piu' pesante avesse consumato 4000 cal , avrebbe (sempre bello pieno alla partenza) dovunto reitegrare 2000 cal ovvero 500 gr che su 5 ore (se scarso come me) sono 100grh e su 4h (se forte come DB) sono 120grh circa.</p><p></p><p>invece si guarda la tv e si pensa che non siamo mai stati forti perche' non si andava a 120grh . puo' essere vero come no dipende da un insieme di fattori (vedi sopra) . ma un idea personale o due conti bisogna pur farli (a mio umile avviso)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="cbr70, post: 7414927, member: 114278"] quello che volevo rimarcare e' che due conti personali bisogna farli perche' peso e distanza sono variabili significative non e' che se adesso i pro vanno 120grh vale per tutti esempio: io e l'ottavo del GF abbiamo speso 3000 cal . io su 5h : mi dovrebbero bastare se ben pieno di cho al via, 60grh su 5 h. DB circa 80grh perche' sulla stessa distanza ha messo un ora in meno se uno piu' pesante avesse consumato 4000 cal , avrebbe (sempre bello pieno alla partenza) dovunto reitegrare 2000 cal ovvero 500 gr che su 5 ore (se scarso come me) sono 100grh e su 4h (se forte come DB) sono 120grh circa. invece si guarda la tv e si pensa che non siamo mai stati forti perche' non si andava a 120grh . puo' essere vero come no dipende da un insieme di fattori (vedi sopra) . ma un idea personale o due conti bisogna pur farli (a mio umile avviso) [/QUOTE]
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