Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7415050" data-attributes="member: 114278">diciamo cosi' : oggi la scienza dell'alimentazione ha sviluppato modelli che permettono di arrivare a 120grh di CHO. e tutto questo in maniera razionale e non casuale. Non e'  , sempre a mio avviso, una conquista di poco conto per corridori potenti.personalmente a me 120grh potrebbero servire solo in casi estremi e rari , se sono mediocre non e' a causa di una carenza di CHO . i miei piccoli miglioramenti li ho raggiunti con una alimentazione di CHO coerente che mi permetta di fare   tanto volume e mantenere il serbatoio pieno. non ci sono scorciatoie alla fine .edit : magari per altri il problema e' stato proprio   trascurare l'alimentazione prima, durante, dopo. quindi ben vengano discussioni come questa</blockquote>