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Testo: <blockquote data-quote="SimonRussi" data-source="post: 539418" data-attributes="member: 2827">mah, intendo dire che prima di tutto devi volerla. Io quest'anno alla prima solita sono sceso dalla bici (giuro) perchè davvero pensavo che la bici non andasse avanti. Sono sceso e ho guardato la ruota dietro per vedere se era bucata, ho controllato il freno perchè pensavo toccasse..... invece mi sa che ero io, allora ho detto, dai faccio il medio.... ma che*****, sono venuto qua per il lungo, e a costo di arrivare domani mattina, faccio il lungo... ed è stata una scelta felicissima...tanti altri avrebbero girato per il medio. Non ricordo con chi parlavo alla 9 colli, ma c'era gente con il triplo dei miei km nelle gambe da inizio anno che mi diceva "200km?! ma neanche se mi pagano..." io invece dico "ci provo, poi vediamo...". Tabelle di allenamento? Mah non so, a costo di tirarmi addosso le ire dei nostri colleghi forumendoli, io dico di far tanti e tanti km per quanto possibile... poi fatti la Campagnolo, finiscila, e poi comincia a pensare a come migliorare la tua prestazione con tabelle, ripetute.A meno che tu non abbia tanto tempo e riesca a seguire le tabelle. Io come tanti qui dentro sono legato al lavoro, alla famiglia, al clima. Quindi la mia tabella di allenamento è: "Esco quando riesco per più tempo che posso, punto." Avere qualche GF nelle gambe prima della Campa potrebbe essere utile. Come già detto, potrebbe essere utile la randonee di Laives come test. Almeno per sapere cosa vuol dire avere il culo sulla bici 7-8-9 ore... Sempre e solo IMHO <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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