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Testo: <blockquote data-quote="Fleappo" data-source="post: 5685087" data-attributes="member: 33748">L'allenamento con una bicicletta più pesante, o comunque con un peso aggiunto, é sostanzialmente inutile.Al di lá del fatto che l'argomento é stato trattato e ritrattato (se cerchi usando parole chiave come "allenamento", "muletto", "bici pesante" ti vengono fuori molte discussioni interessanti), il fatto di percorrere una determinata salita con una bici più pesante e meno efficiente comporta semplicemente una aumento della durata di scalata(a paritá di potenza). A parità di durata di scalata invece avremo un aumento della potenza sviluppata(é chiaro: bici pesante, per fare la stessa velocità di una bici più leggera devi spingere di più).In termini pratici, parliamo di valori minimali: un ciclista di 75kg su una salita di 5,3km al 6,6% che stampa 20' secchi sia con una bici da 9kg e una da 13kg, dovrà sviluppare circa 13W in più con la bici più pesante.Quindi non si parla di un aumento di prestazione, ma semplicemente di una salita fatta, nel caso di bici leggera, a una determinata potenza e nel secondo caso, bici pesante, della stessa salita fatta faticando di più. PUNTO.La sensazione di "volare" quando si passa da una bici pesante a una leggera sta nel fatto che si é semplicemente abituati a pedalare su un mezzo inefficiente e poco agile, pertanto appena si prende la bici leggera si pensa di volare perché anzi che dare 12 pedalate per arrivare a 30km/h (faccio per dire eh) ne devi dare la metá. La stessa sensazione però scompare man mano che si utilizza la bici leggera.A paritá di potenza invece si avranno tempi di ascesa inferiori con la bici leggera piuttosto che con la bici pesante.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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