una gamba è + forte

[maxTN]

vengo dal mondo del calcio... dove è "normale" che il piede/gamba d'appoggio abbia + forza dell'altra

non ci avevo mai pensato... ma oggi x far riposare un po' la shiena dopo una lunga discesa ho tolto le mani dal manubrio e le ho appogiate sui quadricipiti... sulla gamba sinistra si sente il muscolo che lavora e si "gonfia" (non conosco i termini tecnici ) mente a destra non si sente niente

guardando le gambe non mostrano differenze, sembrano sviluppate allo stesso modo però pedalando si sente la differenza... secondo voi è normale?

come è possibile aumentare la forza nella gamba destra x diminuire questa differenza?

Prodotti bici scontati

 

[rogeraccio]

Normalissimo, a chi lo dici...
A me hanno consigliato esercizi di potenziamento del quadricipite, sia a livello di (eventuale) palestra - leg press, leg extension, ecc... - che con l'elettrostimolatore, con il quale faccio resistenza aerobica (programma assai intenso).
In ogni caso ci vuole molta pazienza.

 

[maxTN]

+ che altro xchè ora che ho notato questa differenza mi sembra di spingere solo con una gamba (quella forte)... inutile paranoia o meglio essere sicuri? boh...

 

[tomas8313]

+ che altro xchè ora che ho notato questa differenza mi sembra di spingere solo con una gamba (quella forte)... inutile paranoia o meglio essere sicuri? boh...

anch'io,avendo giocato x anni a calcio, ho questa senzazione di spingere di piu' con una gamba.parlando con proff juri (sul forum lo conoscono quasi tutti),mi ha consigliato di farmi una visita osteopatica.la senzasione dello spingere di piu' con una gamba puo' essere dovuta da una torsione del bacino,creando squilibrio tra le due forze.....speriamo in bene!!!!!

 

[GIBOVOLA]

Idem ho appena iniziato palestra ...finalizzata cmq alla bdc e concordo con rogeraccio

 

[accinson]

e' da un po' che volevo aprire un topic del genere, ben fatto!
ricapitolando, ho un po' di domande:
puo' succedere di spingere con una gamba piu' che con l'altra?
e' una cosa normale?
come si scopre? come si cura?
grazie!

 

[maxTN]

Idem ho appena iniziato palestra ...finalizzata cmq alla bdc e concordo con rogeraccio

però allora in palestra bisogna fare lavori con 1 sola gamba x volta utilizzando gli stessi pesi... altrimenti ci si trova a spingere sempre + con una gamba come con la bici

 

[rogeraccio]

A me il massaggiatore consigliava di "concentrarmi" psicologicamente sulla spinta, cercando di far compiere un movimento pieno e profondo alla gamba più debole, per evitare cioè che quest'ultima si muova "di riflesso" grazie alla spinta decisa di quella più forte.

 

[Fracco94]

di solito come vi hanno già detto chi ha una gamba più forte dell altra è perchè ha il bacino ruotato e forse una scoliosi e questo è quello che ho io...a me hanno messo dei microchip in dei plantari che servono per "raddrizzare la schiena"il cervello memorizza gli impulsi mandati da questi microchip e la schiena si mette in posizione corretta.Non so se a voi si possono utilizzare questi microchip perchè io sono in fase evolutiva e quindi posso migliorare e raddrizzarmi...almeno questo è quello che mi hanno detto...comunque facendo un po di strecching e la ginnastica di mezier che ho utilizzato e tutt ora utilizzo sto migliorando moltissimo!!!La ginnastica di mezier va fatta quando si sa che si hanno problemi di questo tipo.

Ciao ciao

 

[maxTN]

perchè ha il bacino ruotato e forse una scoliosi e questo è quello che ho io...

dimentico sempre di avere anche questo problema