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Testo: <blockquote data-quote="andrecaby" data-source="post: 5662535" data-attributes="member: 3568">Ciao! Intanto complimenti per l'età e per come pedali con continuità ma soprattutto per come riesci ad utilizzare bene un forum!!Difficile darti un consiglio perchè credo che la maggior parte di chi scrive qui metterebbe la firma per arrivare alla tua età ad andare in bici così bene, quindi dovresti essere più tu a dispensare consigli utili!Quanti anni è che pedali?Da dove pensate di iniziare a scalare l'Agnello? Per caso andate nel giorno dedicato alla scalata organizzato da Mattio?Tra le opzioni menzionate mi sembrano comunque ottime la 1, togliendo la parte che dici che non ce la fai e che butti la bici, e la 4 abbinate (carbo+intensità in salita 3 volte a settimana)</blockquote>