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Testo: <blockquote data-quote="FABIANO" data-source="post: 2278659" data-attributes="member: 3915">Buongiorno a tutti, leggendo diversi articoli sull altura mi sembra di capire che cè un minimo di 2-3 settimane per avere effetti positivi sull'ematocrito e quindi sulla prestazione in generale...Ovviamente fare 3 settimane a Livigno non è possibile a tutti, quest'estate però ad Agosto mi farò una settimana, mi interessava sapere se potrebbe essere addirittura controproducente, e voi come la approccereste, allenamenti a go go oppure non esagerando??Sarà dura non esagerare a essere a livigno in MTB :D</blockquote>