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Testo: <blockquote data-quote="trups" data-source="post: 1266761" data-attributes="member: 3539"><p>ti riporto la mia esperienza appena finita: l'anno scorso non mi sono mai fermato, allenamenti quotidiani programmati. febbraio marzo e aprile sono andato come volevo poi il botto. in mtb (è quasi solo lì che corro) perdevo rispetto ai miei tempi abituali 5 sec. al km e pativo come un cane....  il mio mentore ciclistico  (di solito gli do retta) mi diceva di fernmarmi COMPLETAMENTE 2 settimane ma io non l'ho fatto in quanto a fine agosto sarei andato in ferie senza bici e col bel tempo mi gustava girare.  bè sono stato in ferie tre settimane di cui 10 gg fermo totale e gli ultimi 5 ho nuotato parecchio, mangiato come 2....., bevuto un bel po i primi 10.  bè ero convinto che la situazione sarebbe stata drammatica invece ieri la sorpresa: gambe fresche come non ricordavo nemmeno l'esistenza, cuore che andava su bene e bassa sensazione di fatica. ho perso nel recupero perchè il cuore rimaneva alto ma spero  che con due settimane si metta a posto. oggi giretto e ti saprò dire. ok tutto questo per dirti che io sono stato un pollo...non fare come me... prova a fermarti</p></blockquote><p></p>

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