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Testo: <blockquote data-quote="valverde76" data-source="post: 1389598" data-attributes="member: 11953">In allenamento lo uso quasi sempre. Per fare degli allenamenti specifici è praticamente indispensabile, quando invece faccio delle uscite aspecifiche gli dò una sbirciatina ogni tanto. Ti dice come stai (le sensazioni possono essere ingannevoli), se hai bisogno di un po' di scarico o invece sei in forma.Non lo uso in due circostanze: quando faccio degli allenamenti blandi, di scarico, e quando gareggio. In gara, a meno che non ci siano delle salite molto lunghe, è inutile monitorare il cuore. Si va a tutta, sino all'esaurimento fisico e mentale... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>