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Metodologie di allenamento
uscire con 38 gradi....
Testo
<blockquote data-quote="perla" data-source="post: 3723273" data-attributes="member: 47046"><p>..mmm...tra caldo a 34° e gelo a 4° è una bella sfida.....in entrambi i casi per me è meglio il divano a 18° : )</p><p>d'inverno fino a che ci sono 6° quindi in orari diciamo tra le 10,30 e le 15,30 riesco a uscire......ma in giornate sotto i 5 non se ne parla proprio, nontanto per le salite ma per le discese, soffro tantissimo il freddo a mani e piedi, nonostante guanti windstopper e tutto il corredo. lo scorso inverno sono andata fino alla fine di gennaio......ma quando a febbraio è arrivato quel gelo mi sono fermata per una ventina di giorni!</p><p>col caldo il bello è che la mattina presto almeno si può uscire................. : )</p><p>a parte questa mattina..non sono riuscita ad alzarmi presto che ieri sera sono andata a letto alle 2....così sono partita tardi, alle 10 circa...mizzica..che botta mi sono presa tra le 12 e le 12.45.......avevo sottovalutato il sole, sembrava mi fondesse la testa, però per tornare a casa dovevo risalire la collina (al 10%)...mi sono sembrati tre quarti d'ora eterni..il cuore faticava, mai più</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="perla, post: 3723273, member: 47046"] ..mmm...tra caldo a 34° e gelo a 4° è una bella sfida.....in entrambi i casi per me è meglio il divano a 18° : ) d'inverno fino a che ci sono 6° quindi in orari diciamo tra le 10,30 e le 15,30 riesco a uscire......ma in giornate sotto i 5 non se ne parla proprio, nontanto per le salite ma per le discese, soffro tantissimo il freddo a mani e piedi, nonostante guanti windstopper e tutto il corredo. lo scorso inverno sono andata fino alla fine di gennaio......ma quando a febbraio è arrivato quel gelo mi sono fermata per una ventina di giorni! col caldo il bello è che la mattina presto almeno si può uscire................. : ) a parte questa mattina..non sono riuscita ad alzarmi presto che ieri sera sono andata a letto alle 2....così sono partita tardi, alle 10 circa...mizzica..che botta mi sono presa tra le 12 e le 12.45.......avevo sottovalutato il sole, sembrava mi fondesse la testa, però per tornare a casa dovevo risalire la collina (al 10%)...mi sono sembrati tre quarti d'ora eterni..il cuore faticava, mai più [/QUOTE]
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