Volevo un consiglio, dopo 8 ore di lavoro al mattino, su turno 6.00/14.00, e avendo pranzato alle 10.30 , dopo il lavoro , torno e ho ancora fame, ma siccome devo allenarmi, volevo sapere se è giusto rompere la fame con un caffè e una fetta di torta,(perchè ho sentito che il caffè prima di fare sport, non sarebbe molto indicato,,,,,ma volevo giusto sapere qualcosa a riguardo). x poi uscire a pedalare. Grazie.
Ultima modifica: