Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Deciso" data-source="post: 589089" data-attributes="member: 2993">Ciao,secondo me, e come ha detto Emanuele, dovresti uscire con loro e seguirli fino a che "puoi".L'allenamento con chi è + esperto non può che accrescere la tua esperienza ed è un pegno che abbiamo pagato un pò tutti. Se non c'è confronto (nei limiti delle proprie attuali condizioni) a volte si rischia di livellarsi verso il basso.Durante la settimana farei un pò di pesi alle gambe facendole seguire da sedute di agilità sui rulli mai + di 45 m e non + di 3 volte la settimana e poi darei il massimo la domenica su strada.Cmq se ti va dimmi quando esci il ve (io lavoro in viale Europa ed ho sempre la bici con me, da lavoro stacco alle una e rientro verso le 15,30/ 16,00). Se ti va fissiamo.Ciao Nicola</blockquote>