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Testo: <blockquote data-quote="codice" data-source="post: 894561" data-attributes="member: 5029">ci uscivo...poi ho cambiatoio non sono per le uscite a tutta in pianura scannandosi, preferisco lunghe distanze, salite e passare in belle zone e paesaggi...me li voglio godere insomma i km che faccio.però un mio compagno di squadra ultimamente esce con loro e torna con delle medie sempre tra i 37/38 e i 40...venerdì mi ha detto che insieme ad altri è riuscito a far andare via una fughetta sulla "salita" di ozzero perchè molti perdevano la ruota...se ti pianti su quella salitella...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> per risponderti credo che uscire con loro vada bene per allenarsi per le gare in circuito, è bella l'adrenalina di continui rilanci e andature "folli", ti prepara anche alla gara...io preferisco farmi 150 km ad andatura piu blanda (sabato in tre abbiamo fatto 144km sui 27 di media...tranqui tranqui, ma i km li abbiamo fatti, le salite pure e ci siamo visti dei paesaggi spettacolari sul lario<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />)</blockquote>

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