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Metodologie di allenamento
Uscite a tutta 50-60 km....servono?
Testo
<blockquote data-quote="Redoute" data-source="post: 896724" data-attributes="member: 5634"><p>Leggo solo ora.</p><p>Premesso che le mie medie erano molto più basse, tuttavia una quindicina di anni fa anch'io facevo delle uscite max di 60 km, con salite di un certo impegno, interpretate ad andature belle toste.</p><p>Poi magari il giorno seguente per sciogliere le gambe tornavo sullo stesso percorso e passeggiavo.</p><p>Quel tipo di allenamento me lo ritrovavo poi quando andavo a fare qualche prova impegnativa e bisognava spingere sui pedali, prove nelle quali mi disimpegnavo abbastanza bene.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Redoute, post: 896724, member: 5634"] Leggo solo ora. Premesso che le mie medie erano molto più basse, tuttavia una quindicina di anni fa anch'io facevo delle uscite max di 60 km, con salite di un certo impegno, interpretate ad andature belle toste. Poi magari il giorno seguente per sciogliere le gambe tornavo sullo stesso percorso e passeggiavo. Quel tipo di allenamento me lo ritrovavo poi quando andavo a fare qualche prova impegnativa e bisognava spingere sui pedali, prove nelle quali mi disimpegnavo abbastanza bene. [/QUOTE]
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