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Testo: <blockquote data-quote="Zener" data-source="post: 3670787" data-attributes="member: 2424">Diciamo che dipende dal tuo stile di vita.Se sei abituato (o obbligato x motivi lavorativi o altro) ad andare a dormire sempre tardi, difficilmente riuscirai ad alzarti presto quando ti serve. Se invece dipende solo da te allora ti consiglio di provare una settimana/10gg ad andare via via a dormire sempre un po' prima ed alzarti prima, tipo se sei abituato ad andare a dormire alle 23.30 ed alzarti alle 8.00 prova ad andare a nanna alle 23 ed a metterti la sveglia alle 7.30, poi dopo un paio di giorni anticipi di una mezz'ora e poi ancora di una mezz'ora fino a che non trovi il tuo equilibrio. Una volta che sei abituato a svegliarti presto se un giorno vai a dormire più tardi il giorno dopo sempre presto ti svegli, anche senza sveglia.</blockquote>