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Testo: <blockquote data-quote="eddy 666" data-source="post: 4717912" data-attributes="member: 45122">Ci sono anch' io... non avevo mai scritto qua perchè "Metodologie di allenamento" lo guardo poco, io esco solo e soltanto per divertimento e senza tecniche precise... Ma mi è caduto l' occhio su "uscite all' alba"!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Esco all' alba prima di andare a lavoro una volta alla settimana (il venerdi, quindi domani!!) per un paio d' ore di solito..Per mantenere cmq una frequenza di almeno 3 uscite settimanali, e poi perchè da quando ho iniziato ho scoperto odori, colori, momenti della giornata che non avevo mai vissuto così pienamente! Uscire all' alba è spettacolare, la voglia che non c' è al suono della sveglia compare puntualmente una volta in sella!!!..Io mangio qualcosina prestissimo (uno yogurt di solito), e mi fermo pure durante il giro per un caffè... talvolta con pezzo dolce!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /></blockquote>

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