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Testo: <blockquote data-quote="Rapasave" data-source="post: 4749524" data-attributes="member: 16109">di solito esco verso le 4  -4.30 prima sono delle eccezioni. Non fa assolutamente male..anzi meglio uscire la notte che di giorno con il caldo. Ovviamente quello che conta è dormire le giuste ore..ormai il mio fisico si è completamente abituato. Ti dirò..anche facendo ripetute sfr e altri esercizi di notevole dispendio energetico il mio corpo reagisce bene..questo era l'unico dubbio che avevo visto che gli altri anni non ho mai fatto esercizi del genere di notte ciao</blockquote>