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Testo: <blockquote data-quote="cod" data-source="post: 4866319" data-attributes="member: 47721">tanto per dare dei numeri... visto che questo mese mi sono messo di impegno cercando di uscire il piu' presto possibile (senza finire in ospedale come il mese precedente).prima uscita mattutina.. 3 lugliomax battiti 171 .. media 133 .. il percorso e le velocita' non sono poi cambiate tanto, cosi' come in un mese non ho perso peso :( devo decisamente rivedere la mia alimentazione, cosi' non si va avanti.stamattina.. percorso quasi identico (lato + stressante per me nella salita)max battiti 167, media 126.a fronte di 4 battiti cardiaci in meno sulla max.. ho notato che la minima e' dastricamente scesa. adesso esco che ho circa 80 battiti.. prima mediamente 100/105 appena montavo in bici.la stanchezza e' notevole.obiettivi di agosto: non fumare. sul peso non ci scommetto. ci sono le ferie di mezzo.. vediamo come andra'.</blockquote>

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