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Testo: <blockquote data-quote="pizzirilloo" data-source="post: 5195690" data-attributes="member: 43783">Oggi non avevo alternative. Non potevo optare per l'allenamento pomeridiano (in realtà serale) in quanto anche oggi rischio di finire tardi a lavoro (com'è successo ieri che ho dovuto saltare l'allenamento). Inoltre stasera gioca la Juve (di cui mi interessa ben poco) e non mi andava di dare buca alla paella (tipico piatto veneto) preparata da un collega (veneto), con riso integrale (per mia espressa rischiesta <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />). Ed allora, confortato dalle previsioni meteo che davano temperatura in risalita e venti da sud, mi sono alzato alle 4:20 per un'uscita con inizio alle 5 e durata di 2ore e 40minuti... Sorpresa: temperatura media 4 gradi e minima di 1.....bastaaaa!! L'anno scorso di questi tempi ero a Roma e al mattino uscivo già con l'estivo.... La cosa mi fa rosicare e ancor di più mi fa rosicare (e non solo...)  vedere le turiste in giro per Siena a manichine e scosciate....mentre io devo allenarmi bardato come se fosse gennaio... Non so a questo punto quanto sia produttivo allenarsi in queste condizioni visto che alla sera si hanno temperature più miti. Non vorrei infatti che alla fine gli allenamenti fatti in queste condizioni siano controproducenti in quanto: 1) il freddo influisce necesasriamente sul rendimento degli allenamenti stessi, posto che il cuore, già abbastanza rallentato al mattino, è impegnato a tenere caldo il corpo; 2) la levataccia influisce, in negativo, sul bilancio delle energie e potrebbe rendere più difficoltoso il recupero. Se posso prossimamente opterò per orari più comodi e più caldi, anche se pedalare all'alba, senza traffico e nel silenzio è troppo, troppo bello.</blockquote>

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