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Testo: <blockquote data-quote="matteosverige" data-source="post: 1686151" data-attributes="member: 10479">Se riesci a fare solo un'ora, ma con costanza giornaliera, e quando possibile un giro più lungo ti ritroverai in ottima forma. E in più avrai quella sensazione di benessere che solo un'ora di sport sa dare. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Io sono del parere che ogni giro di pedale faccia bene e che spesso nella preparazione sportiva (amatoriale) quello che troppo spesso manca è la frequenza degli allenamenti. Io dal canto mio uso la bdc, molto spesso, anche per andare e tornare dal lavoro (20min mattina e 20 minuti pomeriggio) e vi assicuro che quei 40 minuti al giorno (fatti a tutta sempre e comunque<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />) danno il loro contributo alla forma fisica.</blockquote>

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