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Allenamento
Metodologie di allenamento
uscite con ruote pesanti!!
Testo
<blockquote data-quote="samuelgol" data-source="post: 2766011" data-attributes="member: 6633"><p>Mi pare che voi come altri non abbiate centrato il cuore del problema. Nessuno mette in discussione che una bici più leggera, soprattutto sulle ruote, abbia una resa migliore o anche molto migliore. Ma migliore ai fini di cosa? certamente ai fini del rapporto distanza percorsa nell'unità di tempo. Ai fini di un buon allenamento non cambia nulla visto che in qualsiasi modo ci si alleni (watt o cuore) la distanza percorsa non influisce minimamente sul lavoro che si deve fare e sul suo corretto svolgimento.</p><p>Quindi l'uso di una bici pesante in allenamento è vantaggioso esattamente e solo per una questione psicologica, giacchè in gara, ove la distanza in rapporto del tempo conta eccome, con una bici + leggera si avranno certamente sensazioni migliori dal punto di vista psicologico, anche se è la bici ad andare meglio e non noi. Unica cosa da valutare, ma in bdc è meno influente che con una mtb, può essere l'abituarsi a guidare con una certa bici in allenamento e poi trovarsi in gara con un mezzo che reagisce in maniera diversa e quindi averci meno mano nella guida....ma penso che la cosa non sia troppo rilevante, almeno non abbastanza da pregiudicare un risultato in gara.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="samuelgol, post: 2766011, member: 6633"] Mi pare che voi come altri non abbiate centrato il cuore del problema. Nessuno mette in discussione che una bici più leggera, soprattutto sulle ruote, abbia una resa migliore o anche molto migliore. Ma migliore ai fini di cosa? certamente ai fini del rapporto distanza percorsa nell'unità di tempo. Ai fini di un buon allenamento non cambia nulla visto che in qualsiasi modo ci si alleni (watt o cuore) la distanza percorsa non influisce minimamente sul lavoro che si deve fare e sul suo corretto svolgimento. Quindi l'uso di una bici pesante in allenamento è vantaggioso esattamente e solo per una questione psicologica, giacchè in gara, ove la distanza in rapporto del tempo conta eccome, con una bici + leggera si avranno certamente sensazioni migliori dal punto di vista psicologico, anche se è la bici ad andare meglio e non noi. Unica cosa da valutare, ma in bdc è meno influente che con una mtb, può essere l'abituarsi a guidare con una certa bici in allenamento e poi trovarsi in gara con un mezzo che reagisce in maniera diversa e quindi averci meno mano nella guida....ma penso che la cosa non sia troppo rilevante, almeno non abbastanza da pregiudicare un risultato in gara. [/QUOTE]
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