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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 6338701" data-attributes="member: 17016">Ma come che discorso è?Se fai 3 ore il martedi, 2 il mercoledi, 3 il giovedi, 7 il sabato e 2 la domenica hai una mole di km per cui riesci a digerire bene le sette ore di lungo ed hai molte altre uscite per fare qualità! Ma sono 17 ore a settimana! Qualcuno può farle altri no!Se fai martedi 1.5 ore, giovedì 1.5 ore, sabato pomeriggio 1.5 ore perchè al mattino lavori. La domenica magari hai anche tempo per fare 7 ore di sellal ma il fisico una volta o due e dopo inizia a non recuperare più perchè non hai la mole necessaria per reggerlo! Molto meglio fare pochi lunghi e la domenica in quel caso dedicarsi ai medi da +/- 3 ore ma di qualità!Non siamo macchine on off!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />Ovviamente poi uno anche solo per piacere personale può passare anche 10 ore domenicali in sella per carità, ma qua si sta parlando del fatto che sia sensato o meno dal punto di vista dell'allenamento... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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