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Testo: <blockquote data-quote="CANNONDALE10" data-source="post: 6356190" data-attributes="member: 39741"><p>io ho sempre sostenuto che alla bici più gli dai e più ti restituisce . A volte rimango a bocca aperta quando sento gente che và in bdc e afferma che basta la qualità e non la quantità, poi magari và a fare gf come sportful e al ritorno dice che è scoppiato dopo tot km. Io non faccio gf e non sono un preparatore ma se vuoi essere competitivo almeno in bdc devi trottare parecchio altrimenti se prediligi allenamenti brevi ma tosti vedo più adatte gare da xc in mtb o ancora meglio ciclocross. io personalmente, questo l'inverno, se devo prendere la bdc solo per 2h o meno me ne stò sui rulli per 2h. l'inverno uno ci mette più a vestirsi che a fare tutto il giro di 1h e 30, a me passerebbe la voglia.</p></blockquote><p></p>