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Metodologie di allenamento
Uscite oltre le 4 ore sono inutili ?
Testo
<blockquote data-quote="Tall" data-source="post: 6361532" data-attributes="member: 111381"><p>Dopo 150-200 chilometri aggiungerne altri non fa alzare la media ma tutto il contrario, le gambe sono stanche e la velocità di crociera inizia a calare chilometro dopo chilometro al punto che se appena partiti si tengono tranquillamente i 35 all'ora al ritorno non si riesce manco a fare i 30 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_rolleyes.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":roll:" title="Icon Rolleyes :roll:" data-shortname=":roll:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Tall, post: 6361532, member: 111381"] Dopo 150-200 chilometri aggiungerne altri non fa alzare la media ma tutto il contrario, le gambe sono stanche e la velocità di crociera inizia a calare chilometro dopo chilometro al punto che se appena partiti si tengono tranquillamente i 35 all'ora al ritorno non si riesce manco a fare i 30 :roll: [/QUOTE]
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