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Metodologie di allenamento
Uscite tra i 100 ed i 150 km in steady state. A quanti bpm?
Testo
<blockquote data-quote="Cere_" data-source="post: 6447197" data-attributes="member: 118042"><p>Non mi sembra proprio, dato che a riposo vado anche sotto le 40 bpm <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, se fosse piccolo le pulsazioni a riposo resterebbero alte, poi non vuol dire niente, quello che conta è i litri che sposta e per quanto regge ritmi elevati.</p><p>Un pro della mia zona, 3-4 anni più di me, a fare i fuorisoglia arriva anche a 205.</p><p></p><p>Poi dipende anche dal periodo della stagione, mio esempio:</p><p></p><p>[ATTACH=full]183216[/ATTACH]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cere_, post: 6447197, member: 118042"] Non mi sembra proprio, dato che a riposo vado anche sotto le 40 bpm :mrgreen:, se fosse piccolo le pulsazioni a riposo resterebbero alte, poi non vuol dire niente, quello che conta è i litri che sposta e per quanto regge ritmi elevati. Un pro della mia zona, 3-4 anni più di me, a fare i fuorisoglia arriva anche a 205. Poi dipende anche dal periodo della stagione, mio esempio: [ATTACH=full]183216[/ATTACH] [/QUOTE]
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