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Metodologie di allenamento
Uscite tra i 100 ed i 150 km in steady state. A quanti bpm?
Testo
<blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6447302" data-attributes="member: 34542"><p>i prof meglio lasciarli perdere...battiti alti o bassi quelli viaggiano sempre fortissimo. E' tutta gente che ha vinto da allievo, juniores e under quindi sono il meglio del meglio...immagino che tutti abbiano battiti bassi a riposo e alti sotto sforzo (ci sarà chi arriva a 200 o chi a 185-190 ma stiamo parlando di superatleti giovani forti e sani). Forse uno scattista/velocista avrà un battito max più alto di un passista cronoman ma non è detto.</p><p>Il mio amico avevo lo stesso allenamento degli altri quando era juniores ma quando le gare si allungavano lui scoppiava dopo le 3 ore...mentre sui percorsi più brevi si piazzava o vinceva. Ha capito che era un limite forte e negli anni successivi e anche adesso se fa giri lunghi evita di tirare o fare salite in soglia. Difficile dire che questo suo crollo alla distanza sia dovuto ai suoi battiti sempre altissimi o alla mancanza di resistenza fisica</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="catman, post: 6447302, member: 34542"] i prof meglio lasciarli perdere...battiti alti o bassi quelli viaggiano sempre fortissimo. E' tutta gente che ha vinto da allievo, juniores e under quindi sono il meglio del meglio...immagino che tutti abbiano battiti bassi a riposo e alti sotto sforzo (ci sarà chi arriva a 200 o chi a 185-190 ma stiamo parlando di superatleti giovani forti e sani). Forse uno scattista/velocista avrà un battito max più alto di un passista cronoman ma non è detto. Il mio amico avevo lo stesso allenamento degli altri quando era juniores ma quando le gare si allungavano lui scoppiava dopo le 3 ore...mentre sui percorsi più brevi si piazzava o vinceva. Ha capito che era un limite forte e negli anni successivi e anche adesso se fa giri lunghi evita di tirare o fare salite in soglia. Difficile dire che questo suo crollo alla distanza sia dovuto ai suoi battiti sempre altissimi o alla mancanza di resistenza fisica [/QUOTE]
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