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Metodologie di allenamento
Uscite tra i 100 ed i 150 km in steady state. A quanti bpm?
Testo
<blockquote data-quote="gasht" data-source="post: 6447311" data-attributes="member: 2473"><p>i meccanismi cardiaci funzionano similmente per tutti a prescindere della potenza che si esprime. se faccio 30 ore di allenamento settimale al medio la mia risposta cardiaca sarà simile a quella di un professionista che si allena per lo stesso tempo e ha la stessa """""genetica cardiaca""""".</p><p>simile, non uguale.</p><p></p><p>tra l'altro froome stupì tutti per la sua anomalia cardiaca e a froome manca completamente la parte giovanile nel ciclismo...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gasht, post: 6447311, member: 2473"] i meccanismi cardiaci funzionano similmente per tutti a prescindere della potenza che si esprime. se faccio 30 ore di allenamento settimale al medio la mia risposta cardiaca sarà simile a quella di un professionista che si allena per lo stesso tempo e ha la stessa """""genetica cardiaca""""". simile, non uguale. tra l'altro froome stupì tutti per la sua anomalia cardiaca e a froome manca completamente la parte giovanile nel ciclismo... [/QUOTE]
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Uscite tra i 100 ed i 150 km in steady state. A quanti bpm?
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