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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6448153" data-attributes="member: 34542">le riserve possono bastare per giri di 3-4 ore, se sei abituato e allenato (magari sulle lunghe distanze dove il metabolismo dei grassi è fondamentale)ma è difficile andare a usare quelle riserve di grasso se non hai zuccheri/carbo in corpo (altrimenti non ci sarebbero le crisi di fame)certo tanti mangiano più di quello che consumano perché l'amatore medio tra colaz a casa, poi magari caffe e brioches al bar del ritrovo, 2-3 barrette durante il giro e poi birra spritz e patatine ne butta giù di roba <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>