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Testo: <blockquote data-quote="Simone.01" data-source="post: 5407288" data-attributes="member: 70772">Facevo hockey su ghiaccio, tieni presente che stiamo parlando di quando avevo 16/18 anni. Ricordo che oltre al riscaldamento ed esercizi tecnici c'erano sempre esercizi assimilabili alle ripetute o sprint in cui il parametro (per ovvie ragioni pratiche) era lo spazio. Es.: Posizionavano dei birilli sui due lati lunghi e da un birillo all'altro dovevi tirare al massimo. Vista la tipologia di gioco naturalmente la forza esplosiva e il recupero cardiaco sono fondamentali.Nessun lavoro di fondo anche se durando la lezione più di un'ora comunque per tutto il tempo si pattinava quindi inconsapevolmente si allenava anche la resistenza... Ora come ora l'unico mio dubbio sui roller in linea sarebbe per le ginocchia. Mentre sul ghiaccio il vincolo è meno saldo mi piacerebbe sapere se con i roller esiste qualche controindicazione.</blockquote>

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