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Testo: <blockquote data-quote="scomed" data-source="post: 1099304" data-attributes="member: 2197">Mi sono abituato a fissare il cardiofrequenzimetro, anche in gara, però ultimamente ho il dubbio che mi faccio condizionare troppo dallo strumento, e forse vado meno forte di quanto potrei.Avrei 2 domande:1) in gara è meglio guardare il cardio oppure seguire le proprie sensazioni?2) nell'ultima gara (medio fondo della ceramica di 85 km, molta salita) ho tenuto una freq. cardiaca media di 160 bpm, tenendo presente che ho 35 anni, un allenamento medio-basso e la mia frequenza massima è sui 188 bpm, 160 bpm di media è tanto o poco?Grazie.</blockquote>