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Utilità mtb x bdc
Testo
<blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 2259473" data-attributes="member: 2590"><p>ovviamente per chi corre in mtb l'allenamento su strada da molti benefici, che non avresti facendo mtb in off-road.</p><p></p><p>Ma anche per gli stradisti secondo me fare qualche uscita bella tirata in mtb magari in percorsi con brevi e ripide salitelle, da molto giovamento, perché prima di tutto fai lavorare molto di più il cuore, ovvero fai potenze elevate ad alte rpm,e le gambe si intossicano meno, a parità di battiti medi di un'allenamento; e sviluppi anche un certa coordianazione di pedalata nei momenti di massimo sforzo, che poi ti tornano utili su strada.</p><p>Ora che sono preso con ogni domenica una corsa non la sto utilizzando, ma quest'estate per preparare il finale di stagione la userò molto, perché ti da una bella brillantezza!!!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="oiziorbaf, post: 2259473, member: 2590"] ovviamente per chi corre in mtb l'allenamento su strada da molti benefici, che non avresti facendo mtb in off-road. Ma anche per gli stradisti secondo me fare qualche uscita bella tirata in mtb magari in percorsi con brevi e ripide salitelle, da molto giovamento, perché prima di tutto fai lavorare molto di più il cuore, ovvero fai potenze elevate ad alte rpm,e le gambe si intossicano meno, a parità di battiti medi di un'allenamento; e sviluppi anche un certa coordianazione di pedalata nei momenti di massimo sforzo, che poi ti tornano utili su strada. Ora che sono preso con ogni domenica una corsa non la sto utilizzando, ma quest'estate per preparare il finale di stagione la userò molto, perché ti da una bella brillantezza!!! [/QUOTE]
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