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Testo: <blockquote data-quote="warsaw" data-source="post: 2469927" data-attributes="member: 9850">ci fidiamo tutti di te non ti preoccupare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Comunque con la bici da corsa, arrivare a fare 600/700 kcal all'ora, per una o due ore, è sicuramente un allenamento molto intenso: per questo tendola paragona un'ora di mtb a un'ora in bdc fatta in pianura a 35 allora. Mi sembra logico, visto che non è molto frequente fare medie così elevate in bdc, dire che a parità di tempo il dispendio energetico sia maggiore con la mtb.BAsta anche un filo di buonsenso: in bdc ci sono molti momenti di riposo e recupero, discese, falsipiani, scie. In mtb a volte la discesa è fisicamente più impegnativa della salita... e i momenti di recupero, bisogna prenderseli. Almeno per come pedalo io.Io l'inverno scorso ho fatto 3 settimane in mtb sulle colline in mezzo alla neve e quando ho preso la bici da corsa mi sono reso conto che è servito parecchio. Su di me funziona, insomma, poi lo dicono anche molti preparatori, ma magari hanno preso tutti un granchio colossale...</blockquote>

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