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Testo: <blockquote data-quote="gabrybe" data-source="post: 1705804" data-attributes="member: 3632">io alternativamente alla bici corro anche in montagna (trail running & skyrace), e mi sento di sconsigliare la corsa solo su asfalto, troppo duro e stressante per le articolazioni...Meglio correre (o corricchiare) in salita, ma anche una camminata sul ripido a passo spedito è allenante (es. un'escursione da 800-1000m dislivello fatta però di buon passo)Per il gesto *ciclistico*, purtroppo c'è solo la bici; ma con la corsa 2-3volte la settimana terrai (o migliorerai) fiato e anche un pò di gamba!</blockquote>